Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las cookies, mantequilla, preparados comercialmente, enriquecido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	4.6 g	4.6%
La energía (calorías)	467 kcal
Energía (julios)	1954 kJ
Proteína	6.1 g	6.1%
lípido total (grasa)	18.8 g	18.8%
Ceniza	1.5 g	1.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	68.9 g	68.9%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	20.24 g	20.24%
Calcio, Ca	29 mg	0.03%
Hierro, Fe	2.22 mg
El magnesio, Mg	12 mg	0.01%
El fósforo, P	102 mg	0.10%
Potasio, K	111 mg	0.11%
Sodio, Na	282 mg	0.28%
Zinc, Zn	0.38 mg
Cobre, Cu	0.2 mg
El manganeso, Mn	0.17 mg
El selenio, Se	8.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.37 mg
Riboflavina	0.335 mg
La niacina	3.19 mg
Ácido pantoténico	0.488 mg
La vitamina B-6	0.036 mg
El folato, el total de	76 µg
Ácido fólico	70 µg
El folato, comida	6 µg
El folato, DFE	125 µg
La colina, el total de	6.5 mg	0.01%
Vitamina B12	0.36 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	165 µg
retinol	162 µg
Caroteno, beta	35 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	1 µg
La vitamina A, IU	673 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	22 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.58 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.4 µg
Vitamina D	16 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.7 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	11.051 g	11.05%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.546 g	0.55%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.323 g	0.32%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.188 g	0.19%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.422 g	0.42%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.473 g	0.47%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.7 g	1.7%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.849 g	4.85%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.179 g	2.18%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.522 g	5.52%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.42 g	0.42%
18: 1 indiferenciada	4.845 g	4.84%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.005 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.982 g	0.98%
18: 2 indiferenciada	0.681 g	0.68%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.256 g	0.26%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.023 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.011 g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.007 g	0.01%
Colesterol	117 mg	0.12%
triptófano	0.084 g	0.08%
treonina	0.215 g	0.22%
isoleucina	0.277 g	0.28%
leucina	0.471 g	0.47%
lisina	0.308 g	0.31%
metionina	0.131 g	0.13%
cistina	0.122 g	0.12%
fenilalanina	0.299 g	0.30%
tirosina	0.211 g	0.21%
valina	0.315 g	0.32%
arginina	0.261 g	0.26%
histidina	0.136 g	0.14%
alanina	0.224 g	0.22%
Ácido aspártico	0.371 g	0.37%
Ácido glutamico	1.618 g	1.62%
glicina	0.194 g	0.19%
prolina	0.566 g	0.57%
serina	0.354 g	0.35%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg